理科学习方法

整理：程永生、黄晓敏、朱红、陈仕惠、王秀枝、任江林、贾国甫

一位中学教师给学生的９条忠告

    1.不要在星期天泡电视、手机上，不要让冗长的电视剧和无聊的打情骂俏庸俗了你纯真的目光。推开大门，自然就在眼前，美丽而生动的景色其实是最好的风景片。手机减损的视力，消磨了意志。

   ２.要学会尊重父母，他们是世界上最勤劳的人群，在黄土地，在工地，在城市的大街小巷，去挣取你们的未来。出身根本不是鸿沟，中国有70%的人是农民，还有许多的人上一辈也是农民，追溯上去都是农民，农民是共和国的脊梁，父母是家庭的脊梁。尊重父母，人生就有了道德第一道防线。

    ３.要相信老师所说的话，顶撞不是自立，更不是显摆的依据。学习上可以质疑，教育上要相信老师，苦口婆心地劝说，三番五次地教育，除了亲人只有老师还可以相信你可以改正。当你觉得老师太严厉时，等你遇到今后的老板再说这个话。

   ４.要相信学习，热爱学习。目前为止，它依然是你们追求进步，改变处境的最好出路，不要拿比尔·盖茨做依据逃课、打游戏，他只不过换了学习地点和学习方式。学习更是一种品质，验证着人前进的能力。

   ５.要学会劳动，劳动也是人生。与其将来到社会上打拼才知人生甘苦，不如从今天开始坚持劳动，让劳动成为习惯，让劳动成为品质，人生就增添了最亮的底色。

    ６.要学会读书，读大本的而不是口袋书。当父母外出的寂寞、厌烦作业太多的负荷一齐袭来时，选择读书不仅意味着放松，更是一种幸事：因为读一本好书，就是打开一扇窗，窗外阳光灿烂，丰富多彩。学会读书，一生受用。

    ７.要学会亲近生活，与亲人为伴，与同学为友，走进田野与花鸟虫草为邻。劳动、游戏都可以让远离父母的你分享人生的乐趣。当然也要学会思念，思念那遥远的背景和亲切的关怀，感恩的种子就在你心中萌发。

    ８.要学会欣赏。用欣赏的眼光去发现美，品味美，尊重美。欣赏风景，本身也是风景。欣赏有德行的人，本身也是有德行的人。

９.要学会与他人相处。成功来源于40%的知识能力以及60%的人际协调能力。善待他人，尊重别人，把自己当成一棵小草，增添绿色；当成一棵树，遮风挡雨。

一、语文：每天保证半小时自主学习

　　１、高中语文的变化：高中语文与初中阶段相比有较大的跳跃，强调学生自主阅读和自主写作，变“要我读，要我写”为“我要读，我要写”。因此，学习高中语文，一要善于“发现”，二要善于“表达”。

　　２、方法：（１）要有一本属于自己的高三练习知识，语文知识无学界，高三的知识我们现在可以看了，也可以做了。（２）知识板块轮动复习：字音、字形、成语、病句、文言、鉴赏、阅读、写作；每周每天一个环节。（３）注重积累：易错字音字形，多义成语，名句名篇，美文及其欣赏，题型及答题方法。（４）强化记忆：当你不能理解它时，请记住它。（５）勤于阅读：分清文体及特征，弄清题型及答法。（６）每天十分钟，静心梳理的时间。

　　３、学习文言文最有效的方法是“积累”和“转化”。（１）积累最好的办法就是背诵，把若干重要的文言篇章熟记于心，记住文言的实词意义、虚词应用、各种句式的变化。（２）转化是指把课内学到的知识转变为能力，在阅读背诵的基础上掌握文言文的学习规律和方法。学会脱离翻译书自主翻译，不懂的地方积极与老师探讨。

４、做好“读”与“写”。语文学习实际上就是提高语文素质和语文能力的一个过程。那就是他们阅读量大、阅读范围广，而且一边读一边写，经常写读后感。　

写，在作文方面。（１）弄清应试作文与平时写的文章是有区别的。（２）仿照优秀作文学习好的审题和写作方法。（３）积累美文美句并灵活运用。（４）了解时政热点，让文章具有时代感。（５）灵活运用积累材料：叙述不如引用、引用不如化用

综上所述，只要坚持了读和写，一定可以提高语文能力和素质；字写得不漂亮，但卷面可以做得最好、最干净。

二、如何学好高中数学

1、 有良好的学习兴趣

孔子说过：“知之者不如好之者，好之者不如乐之者。”兴趣是最好的老师，有兴趣才能产生爱好。

（1）课前预习，对所学知识产生疑问，产生好奇心。

（2）听课中要配合老师讲课，满足感官的兴奋性。听课中重点解决预习中疑问，把老师课堂的提问、停顿、教具和模型的演示都视为欣赏音乐，及时回答老师课堂提问。

（3）思考问题注意归纳，挖掘你学习的潜力。

（4）听课中注意老师讲解时的数学思想，数学是思维的体操，是学科中思维最严密，思维最优美的学科

2、 建立良好的学习数学习惯。

（１）按部就班：不贪快，逐个知识点记忆和强化练习；（２）强调理解：把例题多做几遍，理解概念定理的由来。（３）积极的态度：简单题重复练习，练准确度、练速度；难题多回顾几次，体味思路，训练思维。（４）独立运算、独立思考：先看书记背知识点，后练习；遇难题不讨论，简单题重验算；不与同学讨论，多与老师交流。（５）舍得投入多花时间：数学作业是最多的，数学刷题要是最频繁的。

３、学数学的几个建议。

（１）、记数学笔记，特别是对概念理解的不同侧面和数学规律，教师为备战高考而加的课外知识。

（２）、建立数学纠错本。把平时容易出现错误的知识或推理记载下来，以防再犯。争取做到：找错、析错、改错、防错。达到：能从反面入手深入理解正确东西；能由果朔因把错误原因弄个水落石出、以便对症下药；解答问题完整、推理严密。

（３）、记忆数学规律和数学小结论；学会总结归类。题是做不完的，归纳题型是最重要的。易忘知识点要，反复巩固，消灭前学后忘。

（４）、与同学建立好关系，争做“小老师”，形成数学学习“互助组”；多跟老师交流，拉下脸来多问题。

（５）、争做数学课外题，疯狂练题。平时练习不怕错，错题是经验积累，是宝贵财富。

三、英语：语法和词汇是两大要素

　　（一）高中英语的变化：进入高中后，英语教材的内容增多，跨度大，不像初中一节课就可以把知识点反复操练到完全掌握，所以更要注意自学，温故而知新。高中英语非常侧重培养阅读能力，需要把所学知识灵活运用到对语言、文章的理解之中。这除了一定的练习之外，还需要大量的自主阅读。

（二）　高二，坚持听说联系，着重扩大单词量和阅读量，提高语言的综合运用能力。高三，提高语言知识的准确性和综合性，通过适当的训练提高解题技巧和应试能力。此外，语法和词汇是学习英语的两大要素。“语法万能唯一论”和“语法无用论”都不可取，语法应坚持结合语境中体会学习。对于词汇的学习应坚持词不离句、句不离文的原则，在阅读中主动记忆。在初记单词时，鼓励结合拼读规则，达到“读其音，知其形”的境界。

1．坚持不懈，从不间断。每天至少看 15-20 分钟的英语，早晨和晚上是学英语的最好时间。

2．上下相连，从不孤立。记忆英语要结合上下文，不要孤立的记单词和短语，要把握句中的用法。

３．熟记常用语，确保准确无误。把常用的交际用语背熟，熟能生巧。

４．多方位多角度来学英语。经常读报、听广播、看外语电影、听外语讲座、读课本和别人交谈等方式来练习英语。

５．要创设情景，加强交际训练。语言的运用离不开场景的强化训练，只有交际，才能学好。

６．勤奋和持续坚持。多背，课文范例，背得越多越好，越熟越好；大多数人学不好英语根本的原因是懒惰和三天打鱼两天晒网。

总之，英语学习从背课文开始，先背有趣味的片段，后背整篇，最后背难度大的篇目；日积月累，终有所成。英语是最能检验学生勤奋度的学科，敢于投入所有闲散时间来记背英语，英语再撇有七成！

四、物理：培养研究问题的方法　　

• 物理知识体系：

（一）力学：１、运动：匀变速直线、曲线、天体、简谐运动

２、牛顿定律：三大定律、综合

重点：受力、运动分析是基本；恰当选择力学几大观点；分别从公式、图像上处理问题

（二）电学：１、电路的基本规律；２、电学实验的设计；３、电路能量、基本物理量的计算

重点：设计思想；把教材上三个典型实验的设计原理搞清楚，测量电路，控制电路、器材的选择，不能死记硬背。Ｉ、Ｕ、Ｒ各个物理量的定义式，决定式分清。

（三）场：电场、磁场、重力场

高考重点，也是压轴题型。每种场力、能的基本性质由哪些物理量展示（每个物理量定义、单位、生成过程、适用范围）。重视复合场情景的运算，运用好物理的两大观点――动力学观点、能量观点求解；程序法、数学判断推理来提高分析能力

（四）实验：１、力学实验　２、电学实验　电学实验较难、开放性高把伏安法思想、限流分压式三个选取准则贯彻起来。（１）安全（２）准确（３）节能

二、物理学习方法

１、听课做笔记：笔不离手，思路随笔走，自习勤奋梳理，重点记分明

（１）概念：记概念意义、大小、方向、适用范围

（２）专题：记录典型例题，记录思想方法，记录难点突破，自己归纳小结

（３）评讲课：记录错误原因，记录拓展知识点，记录计算题的规范书写方式。

２、记忆：物理需要机械性记忆
（１）记书上重要语句：器材的作用、公式生成过程等

（２）记特殊的解决问题方法和技巧：整体与隔离等

（３）记物理模型：板块模型、弹簧模型等处理步骤

3、难点突破
（１）独立做题：多做阅读量大的题、提前审题能力

（２）多题归一：短时间内集中做同一类型的题

（３）区分概念：几个概念混淆时放到一起从意义、适用范围各方面比较区分

（４）综合性较高的题：过程若太多，按程序法，方程按时间先后序列，能解一个算一个，慢慢解压。

４.知识系统与归纳总结

（１）几个概念放在一起区分　如计算电场强度：Ｅ=Ｆ/ｑ;Ｅ=ＫＱ/ｒ²;Ｅ=Ｕ/ｄ  

（２）一个知识点设计的公式　如电池感应电动势Ｅ,　在①Ｂ变②Ｓ变③Ｂ·Ｓ变　在什么情况下用什么公式。

（３）物理模型的归类　如弹簧模型：弹簧的力、突变、临界能量

五、化学：掌握“六会”很关键

　　１、学会自学教材。学会自学才能主动地接受书本知识，而预习则是学会自学的必要步骤。

　　２、学会听课。听化学课应全神贯注，做到眼到、心到（即思想集中）、耳到和手到，关键是心到，即开动脑筋，积极思维，想懂所学内容。

　　３、学会比较归纳。可使陌生的事物熟悉化，从而实现对新知识的掌握。如学习第一章氮族元素时，可根据它们原子结构相同点与不同点，推出它们性质上有相似之处也有递变规律，并注意联系高一年学过的卤族元素和氧族元素进行横向比较及归纳，既有利于理解新知识，又巩固了对旧知识的掌握。

　　４、学会质疑。即追问为什么，用挑剔的眼光来看待已有的事物，达到对化学事实的深层理解。要善于质疑、发现问题，必须学会对事物进行全面的观察，并在此基础上进行分析、比较才能实现。可用“逆向思维、觉察异常”法来提出问题，或“善于对比”才能发现问题，并“穷追不舍”、“刨根究底”。

　　５、学会记忆。大家都知道化学属于理科，但在学习过程中你应该感觉到它有着很大的文科特点：内容多、知识碎，大多是实验结论。需要准确记忆要求记忆的每一个化学方程式和学过的每一种物质典型的物理、化学性质，记住几个常用的解题方法和基本的实验操作，然后经过一定的训练，将所记的知识融会贯通，最后形成能力。

　　同时要特别注意处理好研究课本与做题的关系。研究课本与做题的精力分配具体来说，可以是4比6甚至3比7。

六、生物

夯实基础、步步为营、各个击破、适当综合、培养能力和学科素养

（一）六懂

• 懂：课堂听懂、习题弄懂
• 记：课堂重要笔记有记录，试卷错题，好题有记载，过程闪光点有记录
• 理：每一板块学完要回头整理，以利形成整体印象；习题经常翻阅，重要思路、方法甚至结论要搬迁到笔记本
• 背：生物理科中的文科，重要的基础性的一般结论要记准记牢，要分散于平时，过程中重复记忆
• 练：必须有一定的练习量，熟能生巧，并学会从中总结出一般方法、结论；由一个题到一个方面的问题，知识与题型常切换。
• 悟：每经过一段时间，一定练习量，一个板块后，必须有回顾，感悟的安排和经历，从中总结反思。

（二）三种方法结合进行

　　１、不断回顾，温故知新。生物教材中有些知识会在前后不同的章节中出现，如关于DNA的知识，我们会分别在绪论、组成生物体的化合物、遗传和变异等部分学习到，将前后知识联系起来进行理解，形成知识网络，做到温故而知新。

　　２、利用图表，善于归纳。教材中有大量的图表，这些图表在课后复习时应很好地利用。另外许多知识点我们在复习时也可以自己通过列表进行比较，如线粒体与叶绿体的比较、动植物细胞结构的比较、有丝分裂与减数分裂的比较等。

　　３、联系实际，学以致用。生物学是一门与生产和生活联系非常紧密的科学。我们在复习生物学知识时，应该注意理解科学技术和社会（STS）之间的相互关系，理解所学知识的社会价值去解释一些现象、解决一些问题。

刻苦拼搏攀登人生理想的巅峰

(一)永远不要说你已经尽力了

不要安慰自己“我已经尽力了”。我记得电影《勇闯夺命岛》有这样一句台词：“永远不要说你已经尽力了，只有胜利者才能赢得赞美皇后的芳心!”我个人觉得，当你还有力气说出“我已经尽力了”的时候，你根本就没有尽到力。我觉得人的潜力是无限的。

 (二)怎样挤时间

首先，我个人觉得在座各位的走路速度太慢。在清华我们可以看到，所有的学生骑车都是飞车，走路几乎都是小跑。我们没有必要把时间浪费在这些没有意义的事情上。在去教室的路上你可以比别人多看一会书，多做一道题。时间久了，日积月累，你就会在时间上占有绝对的优势

其次，我们的课间十分钟也非常宝贵，这一点我到了高三下学期才意识到，充分利用课间十分钟，我们一天可以挤出将近两个小时，可以比别人多做一套题。再有就是我们最好别看电视了。不管你是否真的智商超群，但是如果我们把太多的精力用在那些与自己前途无关的事情上，就是对自己的最大的不负责任。

清华的学生可以为了自己的目标放弃任何诱惑。就算在大年三十清华的自习教室也会人满为患。用一位美国教授的话说：“Students of Qinghua，no Satumay，no Sunday，no holiday!”(清华的学生，没有星期六，没有星期日，没有节假日)，就是这种精神铸就了清华的神话，不这样就很难考上清华。

(三)不要抱怨老师不好

当我们某一科的成绩不理想的时候，不要抱怨我们的老师。咱们高中的老师都是非常不错的，至少都是非常负责、敬业的。清华的老师做研究都是大牛，但是几乎没有老师好好给本科生上课。有一次上微机原理课，老师说，今天回去用Protel把课上的电路模拟一下。同学们都说，我们这辈子第一次听说这个软件。老师说：“这是电子工程人员必备的软件”，转身就走了。没办法，我们回去在图书馆熬了三天终于把这个软件学会了。还有一次数学课，老师让我们回去用MATLAB画一个三维的图形。同学们都说没学过—这好像是数学系的一门必修课，老师只说了一句：“没学过?回去学呀!”我们又是在图书馆耗了好几天，基本弄明白了。所以，我们的同学当你觉得有哪一科学得不太好，一定不要埋怨客观条件，自己的努力才是成功的基石。当你总是抱怨客观条件的时候，成功也离你越来越远了。

无论过去的两年你们的成绩如何，你们在高中还有两年的时间，足够了!拼命吧！同学们，命运掌握在你们自己的手中，抓紧时问从现在开始！

2015年12月